Nous avons écrit de nombreuses fois sur des essais contrôlés randomisés (ECR) qui comparaient les résultats des régimes riches en glucides / faibles en gras et riches en graisses / faibles en glucides (c'est-à-dire à propos de Keto). En tant qu'analyse comparative de tous les
Lire La SuiteÉtapes minimales pour atteindre rapidement la cétose: 1. Limitez votre apport en glucides. La principale étape évidente, sans elle, rien ne fonctionnera. Réduisez votre consommation à 20 grammes de glucides par jour pour commencer. Cela permet au corps d'épuiser toutes les réserves Lire La Suite
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