Pour 8 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 4 pcs. Crème à fouetter - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 c. Myrtilles fraîches - 100 g Vanille en poudre - une pincée Pour la garniture: Crème à fouetter Myrtilles fraîches Place
Lire La SuitePour 4 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 2 pcs. Crème à fouetter - 3 dl. (300 ml) de chocolat noir NICK (ou autre, au moins 85 cacao) - 80 g de poudre de vanille - une pincée Pour la décoration: crème à fouetter Mettez deux
Lire La SuiteNous avons besoin de 12 à 14 pièces: sirop de fibres «doré» - 120 g de Sucrin Gold - 30 g de farine d'arachide - 100 g de sel - 0,5 c. Pour couvrir: chocolat noir NICK (ou autre, au moins 85 cacao) - 75 g de cacahuètes réchauffées
Lire La SuitePour 12 portions, nous avons besoin de: Feuille de gélatine - 5 pièces. Crème à fouetter - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 c. cuillères Yogourt nature - 5 dl (500 ml) Framboises fraîches - 100 g Framboises surgelées - 200 g Vanille en poudre - une pincée
Lire La SuitePour 4 portions, nous avons besoin de: Lait d'amande - 2 dl (200 ml) Feuille de gélatine - 3 pcs. Yaourt nature - 3 dl (300 ml) de jus de citron vert - 1 c. cuillère de poudre de vanille - pincée Placer trois feuilles de gélatine dans l'eau froide pendant 5 à 10 minutes.
Lire La SuitePour 4-6 bonbons, nous avons besoin de: Chocolat au lait NICK'S avec stevia - 160 g de noix - 40 g de Sukrin Melis - 20 g de beurre - 40 g d'huile de coco neutre - 1 c. Cacao - au goût Faire fondre le chocolat dans l'eau
Lire La SuiteUn dessert très simple et original qui combine une pâte d'amande friable et non sucrée avec un goût riche de garniture à la truffe. Pour 7 paniers, nous avons besoin de: Pour la pâte: farine d'amande - 1,5 dl (environ 3/4 tasse) de beurre
Lire La SuiteLes truffes au fromage cottage sont idéales pour le petit-déjeuner et les collations tout au long de la journée. Très facile à préparer, même les enfants peuvent le manipuler. Pour 13 truffes, nous avons besoin de: Fromage cottage, plus il est gras, mieux c'est - 200-220 g (paquet moyen) Crème sure de toute teneur en matières grasses
Lire La SuiteGâteau mousse facile à préparer. Avec une agréable acidité. Pour la croûte: farine d'amande - 70 gr. Beurre - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 cuillères à soupe) Pour mousse: Gélatine 20 gr. Eau 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12 art.
Lire La SuiteUn bon plat pour enfants qui combine à la fois les fonctions d'un plat principal et d'un dessert. Et sûrement beaucoup d'adultes l'aimeront. Pour 1 portion, il nous faut: Cerises surgelées - 30 g Spaghetti aux haricots noirs Nutri-Nick - 40 g
Lire La SuiteÀ la demande de notre lecteur, j'ai fait une recette de kozinak O Keto. Et alors commençons. Pour 4 choses dont nous avons besoin: Graines de tournesol pelées - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. sans toboggan.) Eau - 1 cuillère à soupe. Jus de citron - 0,5 cuillère à café Sirop de fibre
Lire La SuiteLa mousse au chocolat la plus délicate vous donnera de l'énergie pour toute la journée, elle est également assez copieuse et peut remplacer un petit-déjeuner complet. Pour 1 portion, nous avons besoin de: avocat mûr - 1 pc. Chocolat Nutri-Nick noir avec stévia - 30 g. Crème
Lire La SuiteUne douceur rapide à préparer qui peut être préparée 20 minutes avant l'arrivée des invités. Pour 8 portions, nous avons besoin de: Noix - 70 gr. Amandes - 100 gr. Graines pelées - 30 gr. Farine de coco - 20 gr (2 cuillères à soupe) d'huile
Lire La SuitePour 6 portions, nous avons besoin de: sirop de fibres "Golden" - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 cuillère à soupe) Blanc d'oeuf - 2 pcs. Noyer - 50 gr. Abricots secs - 40 gr. (ingrédient facultatif pour O Keto libéral) Zeste de moitié
Lire La SuiteSi vous menez une vie active ou faites du sport, vous savez probablement à quel point il est parfois important de prendre une collation et de vous ressourcer à temps. Par conséquent, préparons-le nous-mêmes selon les principes d'O Keto. À 5-6, nous avons besoin de:
Lire La SuiteUn de mes desserts préférés, la panna cotta italienne, est très facile à préparer. Pour deux portions, nous aurons besoin de: Pour la confiture: Cerises fraîches surgelées - 110 gr. (ou toutes autres baies) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 cuillère à soupe) ou Sukrin - 15 g (1,5
Lire La SuiteUne friandise à la fraise parfaite pour le petit-déjeuner avec du yogourt ou du fromage cottage. Vous pouvez faire des sandwichs au beurre sucré sur du pain avec le mélange de grains entiers O Keto. Nous avons besoin de: fraises fraîches ou surgelées -
Lire La SuiteAutour d'une tasse de thé ou d'un café aromatique revigorant, vous voulez vraiment quelque chose de délicieux pour le dessert. Par exemple, le halva est une délicieuse friandise, mais, malheureusement, la version que l'on peut trouver sur les étagères contient beaucoup de sucre. Par conséquent, je propose de cuisiner
Lire La SuiteL'été arrive, je veux quelque chose de cool. Je propose un dessert léger et rafraîchissant, en remplacement de la glace ordinaire. Pour 8 gâteaux, nous avons besoin de: Beurre - 50 gr. Huile de coco - 50 gr. Crème sure 30 - 50 gr. Fromage Frais
Lire La SuiteOffrez-vous des biscuits sains et sucrés à emporter avec vous pour travailler pour votre pause café. Ou le soir avec du thé chaud. Pour 24 pcs. glucides.) Nous avons besoin de: farine d'amande - 145 gr. (1 verre) Farine de coco - 70 gr.
Lire La SuiteRécemment, dans les cercles Western About Keto, le soi-disant. "Fat bombs" (grosses bombes). Ce sont de tels desserts à faible teneur en glucides, à base de graisses naturelles saines, généralement de la noix de coco, du beurre ou du beurre de cacao. Nous avons également décidé d'expérimenter
Lire La SuiteComment organiser une fête d'enfants sans trop de sucre pour tous les participants? Plus les enfants sont âgés, plus c'est difficile, mais nous avons fait face à l'anniversaire - l'enfant avait 4 ans - avec du sucre, principalement de fruits (et un peu de chocolat).
Lire La SuiteDessert léger et pauvre en glucides (seulement 1,8 g de glucides dans 100 g de marmelade) au goût frais et entièrement naturel. Cerises glacées - 1 tasse de gélatine - 2 cuillères à soupe (30 g) de Sukrin - 1 tasse (autant que possible), soit environ 2/3 de tasse
Lire La SuiteTout le monde est bon au fameux dessert délicat, le soufflé aux pommes cuit à froid, sinon pour le sucre. Mais il y a une issue! 1. Pommes - 1 grande ou 2 petites. 2. Blancs d'oeufs - 3 pcs. 3. Sukrin - 1/2 tasse. 4. Gélatine - 2 cuillères à café. Gélatine
Lire La Suite1. Chocolat amer - 2 barres. 2. Urbech aux arachides - 1/2 boîte (150 gr.). 3. Oeufs - 5 pcs. 4. Sucrine en poudre - 1-2 cuillères à soupe (pour les amateurs plus sucrés, il est possible d'en faire plus). 5. Beurre - 2 cuillères à soupe. 6. Rhum (cognac ou autre aromatique
Lire La SuiteLa nouvelle année ne doit pas nécessairement être accompagnée de pannes et d'incontinence (bien que cela soit possible). Si vous souhaitez rester dans les limites du régime O Keto autorisé, mais que vous souhaitez en même temps célébrer des vacances humaines et goûter à la dent sucrée,
Lire La SuiteLes bonbons préparés selon cette recette ne décevront pas même les fidèles partisans des classiques))) 1. Chocolat noir à la stevia - 1 barre. 2. Crème - 2 cuillères à soupe. 3. Rhum, cognac, «Amaretto», etc. - 1 cuillère à soupe. 4. Sukrinova
Lire La SuiteL'été est bientôt! En prévision de la chaleur, essayons ce délicieux sorbet aux baies rafraîchissantes. Donc: 1. Fraises - 2 tasses. 2. Sukrin - 1/2 tasse. 3. Eau - 2/3 tasse. Laissez les fraises décongeler un peu. Sukrin verser de l'eau bouillante, dissoudre, verser
Lire La SuiteCe que nous prenons: 1. Fromage cottage (dense, gras) - 500 g 2. Farine d'amande ou de noix de coco - 2 cuillères à soupe (40 g). 3. Psyllium - 1 cuillère à soupe (15 g). 4. Sel - 1/4 cuillère à café. 5. Vanille - 2-3 gouttes d'essence ou sèche sur la pointe d'un couteau. 6.
Lire La SuiteEh bien, si la nourriture About Keto a des joies telles que la pâtisserie, alors comment ne pas être parfait - je vous propose une recette de parfait à la crème glacée, un pur plaisir sans nuire à la taille! 1. Crème pas moins de 33 - 500 ml. 2. Jaunes d'oeufs - 4 pcs. 3. Noix
Lire La SuiteLe 12 avril, les chrétiens orthodoxes fêteront Pâques, pour ce jour, préparer des gâteaux, peindre des œufs et cuisiner Pâques - un plat de fromage cottage traditionnel en forme de calvaire symbolique. Il comprend vraiment des raisins secs, mais vous pouvez décider de la quantité à mettre.
Lire La SuiteJe souhaite attirer votre attention sur une recette de gâteaux simples, rapides et délicieux sans cuisson. La recette donnée laisse une certaine liberté d'expression))) 2. Farine d'amande ou de noix de coco. 3. Charges: graines de pavot, noix hachées, noix de coco
Lire La SuiteKéfir aux fraises et graines de chia. Ce dessert facile à préparer, léger et savoureux vous dynamisera toute la journée! Il peut servir de petit-déjeuner à ceux qui préfèrent quelque chose de léger le matin et préfèrent dormir plus longtemps plutôt que de dépenser
Lire La SuiteLes graines de chia sont un trésor d'acides aminés sains et d'acides gras oméga-3. Cependant, ils sont riches en fibres, en antioxydants et contiennent moins de 5 glucides. Dans l'ensemble, ce n'est pas pour rien qu'ils ont acquis la réputation de "super food". Voici le moyen le plus simple pour vous
Lire La SuiteCette recette est si simple qu'il n'y a nulle part où aller plus loin, et vous le savez probablement déjà, mais nous la publions pour vous rappeler une fois de plus l'une des principales idées de la méthode O Keto: une alimentation saine doit être agréable. Et en été quand
Lire La SuiteBonjour, cher lecteur! Cette mousse fond dans la bouche et est garantie pour satisfaire toutes vos envies de chocolat. ⠀ Faire une telle mousse à la maison est aussi simple que de décortiquer des poires! Contrairement à de nombreuses recettes de mousse, cette recette est simple et ne nécessite aucune préparation.
Lire La SuiteLes salutations. Eh bien, quoi d'autre pour vous chouchouter dans un été sensuel, si ce n'est de la crème glacée. La glace est très savoureuse. À propos, c'est l'une de ces recettes que nous avons commandées à un chef professionnel pour le nouveau plat. Alors commençons Ingrédients:
Lire La SuiteOffrez-vous du bacon juteux pour le petit-déjeuner, puis pour le déjeuner et le dîner! Les épinards donnent au plat un goût spécial et unique. Non seulement la nourriture céto est délicieuse, mais elle est également incroyablement saine! Ingrédients 4 pcs Œuf 150 g de bacon de bacon en dés Lire La Suite
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